Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.09 km 37:01 07:16 p/km Normál futás	29 Futás 13.21 km 1:30:39 06:52 p/km Normál futás	30	31 Futás 7.03 km 50:24 07:10 p/km Normál futás	1	2 Futás 50.04 km 6:28:18 07:46 p/km Normál futás	3 Futás 7.21 km 54:06 07:30 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 82.58 km 10:20:28
4	5 Futás 18.05 km 2:13:32 07:24 p/km Normál futás	6 Futás 7.58 km 55:09 07:17 p/km Normál futás	7	8 Futás 7.61 km 49:52 06:33 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.26 km 2:20:52 06:38 p/km Normál futás Bringázás 23.71 km 1:12:08 03:03 p/km Normál tekerés	36. hét 4 futás 54.5 km 6:19:25 1 bringázás 23.71 km 1:12:08
11 Futás 21.17 km 2:33:55 07:16 p/km Normál futás	12 Futás 21.17 km 2:33:57 07:16 p/km Normál futás Bringázás 22.19 km 1:08:21 03:05 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 21.19 km 2:33:27 07:14 p/km Normál futás	15 Futás 21.18 km 2:35:43 07:21 p/km Normál futás	16	17 Futás 21.35 km 2:37:13 07:22 p/km Normál futás Bringázás 10.3 km 35:06 03:24 p/km Normál tekerés	37. hét 5 futás 106.06 km 12:54:15 2 bringázás 32.49 km 1:43:27
18 Futás 21.22 km 2:36:22 07:22 p/km Normál futás	19 Futás 21.19 km 2:38:44 07:29 p/km Normál futás	20	21	22	23 Futás 5.04 km 35:10 06:59 p/km Normál futás	24	38. hét 3 futás 47.45 km 5:50:16
25 Bringázás 19.17 km 1:08:08 03:33 p/km Normál tekerés	26 Futás 21.19 km 2:36:35 07:23 p/km Normál futás	27 Futás 21.15 km 2:34:49 07:19 p/km Normál futás	28 Futás 21.17 km 2:35:44 07:21 p/km Normál futás	29 Bringázás 32.06 km 1:38:07 03:04 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.18 km 2:30:06 07:05 p/km Normál futás	1 Futás 21.19 km 2:35:16 07:20 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 51.23 km 2:46:15 5 futás 105.88 km 12:52:30

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	349.95 km	42:43:34	50.04 km	6:28:18
Bringázás	5	107.43 km	5:41:50	32.06 km	1:38:07
Összesen	23	457.38 km	48:25:24	50.04 km	6:28:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés